Creatine Monohydrate

<strong>Naturalico Creatine Monohydrate</strong> е 100% чист микронизиран креатин на прах за максимална мускулна сила. <br /><br /> &nbsp; &nbsp; <span style="color:#20A352;">&rarr;</span> &nbsp;Повишава издръжливостта при тренировки с висок интензитет<br /> &nbsp; &nbsp; <span style="color:#20A352;">&rarr;</span> &nbsp;Подпомага мускулния растеж<br /> &nbsp; &nbsp; <span style="color:#20A352;">&rarr;</span> &nbsp;Осигурява 5 гр чист Креатин Монохидрат в доза<br /><br /><strong>Креатинът</strong> е естесвено срещаща се в тялото аминокиселина, която стимулира производството на енергия и повишава издръжливостта. Синтезира се в черния дроб от три аминокиселини – глицин, аргинин и метионин. <br /><br />Приемът на креатин като хранителна добавка спомага за увеличаване на телесната маса и мускулния растеж. Креатинът подобрява спортните постижения и представяне, като повишава фосфокреатиновите запаси, увеличавайки ресинтезата на АТФ, особено по време на кратки високоинтензивни натоварвания каквито са бодибилдинга, вдигането на тежести и спринта. <br /><br />Това богато на азот съединение може също така да подпомогне липидния метаболизъм и да понижи лошия холестерол.<br /><br /><strong>Препоръчителна доза:</strong> Като хранителна добавка смесете 1 мерителна лъжица (5 гр) с 240 мл. вода или друга течност. Приемайте 4-5 пъти на ден на празен стомах, в продължение на 5 дни. Това е така наречената „зареждаща” фаза. По време на „поддържащата” фаза (2-4 седмици) приемайте от 5 до 10 гр креатин на ден, за предпочитане с въглехидратни храни, за по-бързо усвояване. Приемайте по-голямо количесто вода, докато приемате този продукт.